80 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Bereits 50 - 65 % aller 8- bis 18-jährigen Schüler weisen Haltungsschwächen auf. Somit sind Rückenbeschwerden der häufigste Grund für einen Arztbesuch und einer Krankschreibung. Glückwunsch, wenn Sie zu den 20 % der beschwerdefreien Menschen gehören. Sie haben erkannt und verstanden, wie man die Gesundheit des Rückens erhalten kann oder wieder beschwerdefrei wird.

Gehören Sie jedoch zu den 80 % der Deutschen, die geplagt sind von Verspannungen und Schmerzen? Dabei sind die Rückenschmerzen ihr ständiger Begleiter, Sie vermissen erholsame Nächte? Sie sollten nicht länger warten! Werden Sie"Pro Aktiv": Kümmern Sie sich, ehe das Leben Sie dazu zwingt und Sie z. B. an einem Bandscheibenvorfall erleiden.

Als qualifizierter Präventionstrainer für "Haltung- & Bewegung" und Reha Trainer für den "Bewegung- & Stützapparat" zeige ich Ihnen, wie Sie mit dem richtigen Training das Gleichgewicht Ihrer Wirbelsäule wieder herstellen können. Dabei setze ich die Schwerpunkte u. a. auf: 

• Körperwahrnehmung,
• Kräftigung der gesamten Rücken- & Rumpfmuskulatur,
• Stabilisationstraining,
• Dehnung / Stretching,
• Mobilisationstraining,
• Entspannungsformen (PMR, Fantasiereisen),
• Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten.

Zögern Sie nicht und Fragen SIe mich!