Der Gang in die 5. Etage eines Wohnhauses bringt Sie ins Schnaufen und der Schweiß steht Ihnen auf der Stirn? Ihr Traum ist es einen Marathon zu absolvieren, aber Sie schaffen nicht einmal 1km am Stück zu laufen? Egal ob Sie leistungsorientierte Ziele in Ihrer Ausdauersportart (wie z.B. Marathon, Klettern, Schwimmen etc.) verfolgen oder lediglich fitter im Alltag werden möchten, 

 

ich werde Ihnen helfen souverän über die "Ziellinie" zu laufen!

  • Sie werden über eine 5. Etage lachen können
  • Sie erfüllen sich Ihren Traum und nehmen an einem Marathon teil
  • Rumtollen mit den Enkeln meistern Sie ohne Probleme
  • Sie fühlen sich einfach gesünder & agiler, weil Ihr Herz -Kreislaufsystem ökonomischer arbeiten wird als je zu vor

Und so gehts:

  • Ein für Sie eigens erstellter Trainingsplan (Vorbereitungsphase, Wettkampfphase, Erholungsphase), bei Wettkämpfen wie z.B. Marathon etc.
  • Effektives und zeitsparendes Trainingsprogramm für zu Hause, für die Arbeit,
    auf Reisen
  • Tipps für Ihren Alltag
  • Die richtige Ernährung für mehr Ausdauer

 

Ich beantworte gerne Ihre Fragen!