Möchten Sie endlich mal richtig Schwitzen? Mit jeder Menge Spaß und trotzdem zielgerichtet trainieren? Dann ist das Functional Training genau richtig für Sie! Beim Functional Training (sinnvolles oder zweckmäßiges Training) trainieren wir Schwerpunkte ihres Alltags z.B. Drehbewegungen des Oberkörpers oder Stabilisationsübungen für die Wirbelsäule. Das Gute daran, mit jeder Übung trainieren wir eine ganze Kette von Muskeln und können somit die Effektivität im Vergleich zum geführten Gerätetraining deutlich erhöhen! Nebenbei verbessern sich ihre koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion) spürbar. Ein effektives und zugleich abwechslungsreiches Training, ob in der eigenen Wohnung oder im Park.

 

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