EMS - Training

Das EMS (Elektrostimulationstraining) ist ein effektives und zeitsparendes Training, bei dem mittels Reizstrom alle großen Muskelgruppen gleichzeitig – je nach Tagesform und Intensität mehr oder weniger stark trainiert und aktiviert werden können. 

 

Alle Vorteile auf einen Blick:

 

  • geringer Platzbedarf
  • Trainingszeiten werden verkürzt (20 min / 2 x Woche),
  • Erfolge maximiert: Fettanteile und Gewicht werden reduziert,
  • Muskeln hingegen werden gelenkschonend aufgebaut (besonders gut bei vorhandenen Schmerzen in Gelenken aller Art),
  • Kraft und Ausdauer werden gesteigert,
  • Körperformen und Problemzonen werden gestrafft sowie das allgemeine Wohlbefinden verbessert,
  • jedes Training ein Personaltraining  
  • 20 MINUTEN Training (mit Umkleide ca. 30 min Abwesenheit vom Arbeitsplatz)!
  • Schnelles und vor allem effektives Training!

 

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